top of page
DSC_6127_edited_edited.jpg

Valmennukset

RAJAT

Maksuton minivalmennus

Tässä minivalmennuksessa opit:

 

Mitä heikentyneet rajat ovat, mistä ne johtuvat ja pääset tekemään pienen testin. 

Valmennuksen lopussa on mielikuvaharjoitus, jossa pääset tapaamaan todellisen minäsi.

Rajat ovat tärkeitä oman hyvinvoinnin ja terveyden tukemisessa sekä terveiden ihmissuhteiden ylläpitämisessä. 

Ne ovat keskeinen osa itsearvostusta, itsenäisyyttä ja henkistä tasapainoa.

hansjorg-keller-8_RKOpxZzvE-unsplash.jpg

TÄYDELLISEN EPÄTÄYDELLINEN MINÄ

UUSI VERKKOVALMENNUS NAISILLE JOIDEN SISÄINEN PUHE JA KRIITIKKO TARVITSEVAT KESYTTÄMISTÄ

Ilmoittautuminen aukeaa maanantaina 20.11.2023
ja sulkeutuu tiistaina 28.11.2023

"Olen oppinut kantapään kautta kuinka hirveää itsepuhe voi olla. Kun sisäinen kriitikko on kammottavan ankara ja itseruoskintaa ei pysty lopettamaan.

Olen ollut negatiivinen ja nähnyt mieluummin asioiden huonot puolet, kuin että voisinkin onnistua. Minulle totuus oli enemmänkin se, että en onnistu, kuin että onnistun."

Tässä kahdeksan viikon verkkovalmennuksessa opit, miten oma kriitikko kesytetään ja miten muuttaa itsepuhetta kauniimmaksi.​

Pääset matkalle, jossa opit käyttämän erilaisia työkaluja ja tekemään omannäköisen elämänpolun.

Kirkastamme kriitikon roolin tärkeyttä elämässä, sekä käytämme ratkaisukeskeisyytä ongelmalähtöisyyden sijaan.

Hyödynnämme valmennuksessa kognitiivista käyttäytymistiedettä, positiivista psykologiaa, ratkaisukeskeisyyttä ja ryhmävalmennusta. 

HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS

Valmennuksessa keskitymme henkilökohtaiseen kasvuun ja itsetuntemukseen. Syvennämme ymmärrystä omista tarpeista, arvoista ja unelmista. Puramme rajoittavia uskomuksia, sekä luomme positiivisia muutoksia elämääsi.

Samalla kommunikaatiotaidot lisääntyvät ja ihmissuhteet paranevat. Saat työkaluja stressinhallintaan ja hyvinvoinnin edistämiseen. Asetamme tavoitteet ja teemme toimintasuunnitelman niiden saavuttamiseksi.

 

Hinta: 4 valmennus kertaa (á 60 min) alkaen 380,-

Toteutus: Zoom

DSC_6144.jpeg
major-tom-agency-tuGO-cKT4O4-unsplash_edited.jpg

RYHMÄT

Haluatko järjestää hauskan ja rentouttavan tapahtuman ystävillesi tai yhteisöllesi?

Miten olisi Aarrekartta, joka auttaa teitä kuvien, sanojen ja symboleiden kautta ilmaisemaan haluttuja tavoitteita ja unelmia. 

Voimme harjoitella myös ”rakkausmagneetin avausta” tai tehdä vaikka ”rojunraivausmatkan” mielikuvissasi.

Myös perinteinen rentoutus- ja läsnäolo harjoitukset ovat erittäin suosittuja.

Valmennus rakentuu juuri teidän tarpeidenne ja toiveidenne mukaan.  

TYÖYHTEISÖT

Työyhteisö valmennus auttaa työyhteisöä saavuttamaan parempia tuloksia, lisäämään motivaatiota ja kehittämään yksilöiden sekä ryhmän potentiaalia.

Valmennusprosessi sisältää: Tarpeiden ja tavoitteiden määrittelyn, sekä niiden asettamisen.  Toimenpiteet ja harjoitukset, jotka auttavat parantamaan tiimityöskentelyä, viestintää, johtamista tai muita tarpeita.

Rakennamme valmennuksen juuri teidän tarpeidenne ja toiveidenne mukaan.  

IMG_0663.jpeg
Ota yhteyttä

LÄHETÄ VIESTI TAI TEE VARAUS

Kiitos viestistäsi!

bottom of page